スタンフォード式 最高の睡眠

■"スタンフォード式 最高の睡眠"を理解するために役に立つ動画教材一覧（最終更新日：2020/04/26）

※「自習」「学校」「会社」において、教材として使用できる良質の動画をピックアップしました。

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【要約サイト】

No	サイト名	おすすめ度	公開日	コメント
1	本要約・書評の10分解説チャンネル(10分)	★★★	2019/12/15	とても分かりやすい説明。
2	(1)中田敦彦のYouTube大学(20分) (2)中田敦彦のYouTube大学(19分)	★★★	2020/04/11 2020/04/12	とても分かりやすい説明。
3	健康読書(7分)	★★★	2020/01/13	簡潔な説明。
4	モチベーション紳士(8分)	★★★	2020/02/28	マイクロスリープ、モノトナスの話など。とても分かりやすい説明。
5	学識サロン(9分)	★★★	2019/08/23	成長ホルモン、レム・ノンレム睡眠の話など。とても分かりやすい説明。
6	サラタメさん【サラリーマンYouTuber】(8分)	★★☆	2019/11/29	分かりやすい説明。
7	本要約チャンネル【毎日21時更新】(9分)	★☆☆	2020/02/08
8	ゆうゆう心理学【役立つ心理学&読書】(8分)	★☆☆	2020/02/01	レム・ノンレム睡眠を詳しく説明。
9	日刊インプットCH【本 要約など】(9分)	★☆☆	2020/04/21

【英語サイト】特になし。

No	サイト名	おすすめ度	公開日	コメント
1

【参考サイト】

No	サイト名	おすすめ度	公開日	コメント
1	のがちゃんねる/nogachannel(7分)	★★★	2019/06/04	一緒に早起きしませんか？

【補足】

1. 特になし。